Codzienna praca przy komputerze bardzo niekorzystnie wpływa na wzrok. Już 3 godziny spędzone na wpatrywaniu się w monitor mogą mieć poważne skutki zdrowotne. Każdy, kto pracuje przy komputerze powinien dowiedzieć się w jaki sposób zadbać o swój wzrok.
Pierwszymi symptomami, które mogą oznaczać, że wzrok ulega pogorszeniu są problemy z odpowiednim nawilżeniem rogówki oraz spojówek. Wynika to z faktu, że patrząc w ekran mrugamy zdecydowanie rzadziej niż powinniśmy. Następuje także osłabienie mięśni gałki ocznej, co może objawiać się bólem oraz dyskomfortem. Bardzo niekorzystny wpływ na wzrok ma także promieniowanie, które emitowane jest przez ekrany komputerów. Przyczynia się ono do powstawania m.in. zespołu suchego oka. Aby ograniczyć ryzyko pogorszenia się wzroku oraz wystąpienie innych dolegliwości związanych z tym narządem trzeba przestrzegać kilku bardzo ważnych zasad. Niezwykle istotne jest przygotowanie miejsca pracy. Ekran komputera powinien znajdować się w odległości wynoszącej co najmniej 40 cm od oczu. Warto także robić sobie regularne krótkie przerwy, podczas których należy oderwać wzrok od komputera i bardzo szybko mrugać, co pozwoli nawilżyć oczy. Świetnym pomysłem jest zakup okularów, które posiadają specjalną antyrefleksyjną powłokę, która odbija szkodliwe promieniowanie, dzięki czemu oczy nie męczą się tak szybko. Znajdziemy takie w ofercie firmy Blochoptyk. Można również co jakiś czas stosować nawilżające krople do oczu, które przyniosą upragnioną ulgę.
