Nad nawykami żywieniowymi pracujemy całe życia, a właściwie pracują nad nimi już nasi rodzice podczas podawania pierwszych posiłków i rozszerzania diety. To, co robiliśmy źle od najmłodszych lat, będzie bardzo trudne do zmiany w dorosłości. Sprawy nie ułatwiają pokusy czyhające na każdym kroku, gotowanie dla rodziny oraz liczne okazje do małych odstęp, które w rzeczywistości wcale takie małe nie są. Na szczęście jest dobre wyjście z tej sytuacji. Jeśli samodzielnie nie potrafimy wyeliminować niezdrowych przyzwyczajeń, zgłośmy się do dietetyka.
Gdy sami wybieramy dietę, zazwyczaj jest ona zbyt restrykcyjna i wybrakowana. Specjalista do spraw żywienia, którego ofertę znajdziemy np. na tej stronie internetowej http://agnieszkaurbaniak.com.pl/oferta/konsultacje-dietetyczne-online/, ułoży dla nas zbilansowany jadłospis o wartości energetycznej odpowiadającej naszemu zapotrzebowaniu. Takie rozwiązanie sprawi, że nie będziemy odczuwać głodu, nasze ciało zostanie prawidłowo odżywione i zaczniemy z czasem czuć mniejszą chęć na drobne grzeszki. Już po kilku dniach stosowania profesjonalnie skomponowanej diety zauważymy wyraźne zmiany, a to będzie doskonała motywacja do kontynuowania nowej, żywieniowej drogi.
